523
Yoga este mai mult decât o formă de exerciții fizice; este o practică holistică care îmbină corpul, mintea și spiritul pentru a aduce armonie și echilibru în viața noastră. Cu rădăcini adânc în tradițiile spirituale și filozofice ale Indiei antice, yoga a evoluat de-a lungul timpului, devenind o practică extrem de populară în întreaga lume. În acest articol, ne propunem să explorăm profunzimile yoga, să înțelegem originea sa, beneficiile sale și diversele practici asociate cu această disciplină milenară.
- Originea și evoluția yoga: Yoga își are originea în antichitatea Indiei, fiind menționată pentru prima dată în texte sacre precum Vedele și Upanișadele. Termenul “yoga” provine din limba sanscrită și înseamnă “uniune” sau “legătură”. Inițial, yoga era o practică spirituală destinată să îi ajute pe practicanți să atingă iluminarea și să se conecteze cu divinitatea prin meditație, respirație și poziții specifice ale corpului.